ILUSIÓN, DESILUSIÓN ¿VIAJAN DE LA MANO?....

Normalmente  todo empieza muy bien, como si  fuera único e ideal; se disfruta cada momento que se comparte o los que se ansía compartir, aunque sean tan solo unos pocos instantes, se logra pensar y sentir que algo así era lo que soñábamos vivir y que  deseamos que  dure  porque cada uno  entrega lo mejor de sí, sin pensar quien da más y sin pedir; el corazón logra ilusionarse demasiado y darle otro sentido a su latir…

 Todo se ve  tan perfecto, demasiado fuerte para dejarse vencer por tantos enemigos (esos duendecillos perversos que ponen  zancadillas  ) que siempre han de pretender destruir cualquier relación,  incluso  aquellas que al parecer no le temen a nada y creen poder superar toda situación… El corazón se ilusiona y cuida con todas sus fuerzas lo que en él atesora; la seguridad de saber que existe alguien valioso y especial a quien entregarle lo más bello que se puede dar, con los sentimientos mas nobles, fuertes y sinceros que invaden el interior, fabrican mil sueños y ayudan a experimentar la más grande y hermosa ilusión…

Pero a veces sin notarlo algo se va desvaneciendo, la rutina se apodera del tiempo, distrae los pensamientos, debilita los sentimientos; la magia se escapa sin avisar, lo que era tan especial intenta verse natural; alguien empieza a soltar lastre la distancia toma ventaja y se disfraza para ganarse un enorme lugar, pareciera como si estuvieran muy unidos los corazones pero realmente se están alejando, algo se ha ido perdiendo y no existen fuertes razones que mantengan vivas las ilusiones y se van  desvaneciendo  los sueños que se estaban entretejiendo…

La costumbre inicia su participación, cuando ya no se extraña el silencio y la ausencia y se ve todo muy normal; porque realmente de fondo algo ya no está, se rompió, se esfumó y hay alguien que mucho lo está sintiendo, quizás esa parte de la relación que más se ilusionó y se aferró con fuerzas a este sentimiento; y al darse cuenta de lo que está sucediendo, experimenta que algo muy fuerte en el interior le está doliendo, porque siente el vacío en las palabras, lo gestos y los momentos que aun de vez en cuando se siguen compartiendo y hacen parecer como si nada estuviera sucediendo…
¿En que momento todo cambio? ¿Qué pasó? ¿Cuándo ganó la batalla la rutina y se distanció de mi corazón tu corazón?... Y no se puede evitar sentir una gran desilusión, experimentar como duele muy dentro cuando se echa una mirada atrás y se puede ver que aquello que existía y hacía diferente y único cada día, ya no está, poco a poco se está desvaneciendo, dejando en su lugar una herida que solo la puede sanar  dicen que  el l tiempo…

En situaciones así, tal vez nos cuesta creer que puedan existir los verdaderos sentimientos, pero hay algo que hace concebir en lo más profundo del corazón que sí son reales, se dan, porque nosotros mismos lo experimentamos muy dentro en algún momento, quizás si no se cuidan entre dos puede tener una vigencia muy corta de tiempo;  cuanto  más grandes y fuertes son, más se clavan dentro, se hacen a la vez tan frágiles que si alguien suelta, se rompe en mil pedazos hiriendo con ellos el interior de aquel que se aferró y creyó que sería  duradero ....permanente  seguro que es decir  demasiado , lo que ya se desvaneció, pasando así de la gran ilusión a la más profunda desilusión,  no dejes  que se pierda lo que tanto se amó…no ,  por que  es algo de "dos"  y tú  te das perfecta cuenta de lo que ocurre,ves a esos duendes -malvados- con mil formas , hazles  frente , conquista de nuevo , nadie dijo  que fuera fácil  pero  querer  es poder , inténtalo  si  al analizar  la situación  hay más  "pros" que "contras"   y sobre todo si lo deseas  si  tú quieres conservarlo , en tu vida  no hay sitio para la desilusión  por más que sea una "ocupa"  que se busque otro  "hogar, por que tú  vas a  amar ...

ECHAR (TE) DE MENOS

 
Me duele ese momento  en que las miradas se cruzan y  sé que no volverán a hacerlo en un tiempo.
Me duele darte ese último beso  que  recordás  hasta el próximo encuentro.
Me duele soltar tu mano  y saber que no la podré agarrar  un poco más.
Me duele  no poder hablar  por que creo que es  mejor callar  y no dejar  a esas palabras escapar.
Me duele saber  que no tiene sentido  decir :"no te alejes de mí otra vez" por que  no se puede  hacer realidad.
Duele tener el corazón en un puño, la respiración a descompás,perder la noción del  tiempo cuando  no estás...pero  por que no admitir  que lo que realmente duele  es no poder recortar la distancia que hay entre los dos,convertirla en milímetros.Entonces es cuando dices :Tesy ....deja de soñar.
Duele  la impotencia  de querer y ....no poder,la  sensación de necesidad y de vacio  si tú no estás.

¿A QUE AHORA TE GUSTA MAS EL GOLF?....

El golf es un deporte cuyo objetivo es introducir una bola o pelota en cada uno de los hoyos distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para  cada golpe uno de entre un conjunto de palos ligeramente diferentes entre sí. Al que practica el golf se le denomina golfista(nada que ver con el  golfo: persona que vive de manera desordenada, tiene costumbres poco formales y solo se preocupa de divertirse y entregarse a los vicios). He recopilado unas fotos  de mujeres en los greens que  seguro  que hacen que para algunos  se despierte  un súbito interés  y más simpatía por este deporte.

 

 

 

 

 

 

PARA AÑORAR... TÚ CASA

DEJAR EL MUNDO DETRÁS DE TÍ

UNA HISTORIA :".FUE ,ES ..SERÁ "

Y así ocurrió. Ocurrió un día,  (mañana o tarde , no importa ) un instante. La mirada de Él  encontró el camino de su corazón y al verla a Ella  supo que aquella mujer empezaba a ocupar un lugar importante en los recónditos y misteriosos albergues donde los amores nacen y se deshacen. Quizás fue una sonrisa o puede que fuera un sensual movimiento, quizás fue una palabra más o a lo mejor uno de sus muchos  silencios, la cuestión es que en aquella arenosa playa (mí playa  decía Él)  tan ricamente bañada por  mí Cantábrico, con frases y gestos hermosos comenzó súbita y  sorprendentemente  a brotar el amor. Y fue así, de golpe,en  un saltar de un segundo.
Floreció el amor y en un riego de expectantes encuentros que el destino procuró fue embelleciendo su flor y enriqueciendo su néctar hasta límites que pocos hombres han podido ni siquiera sospechar. Y en un pasar del tiempo se construyo un sueño sublime, una preciosa ilusión que Él describió   en  sus cartas nunca entregadas y un diario donde con sus letras intentó dibujar aquello que durante muchos meses decoró con excelsos sentimientos y gloriosas sensaciones su corazón. Fue un amor extraño pero no por su rareza. Fue un amor diferente por lo poco común de su desarrollo y por la prohibición de un encuentro que facultara el roce declarado de almas y cuerpos. Fue un vuelo proscrito entre las algodonadas nubes norteñas  donde los sueños se atreven a mostrar lo que nos está vedado. Fue un vuelo que halló su horizonte en las caprichosas manos de un destino poco honesto y que nunca pudo aterrizar, pero que dibujó una ruta tan increíblemente  iluminada por la perfecta luz de la ilusión que quedará para siempre enmarcada como un artístico patrón a seguir por aquellos que en el aprender a amar quieran conjugar su vivir. Fue un canto a la prosa que  en la rima  de las palabras sabe poetizar los sentimientos. Fue un canto a aquella esperanza que decide aventurarse en una imposible huida hacia los utópicos valles donde las eternas pasiones arraigan sus raíces. Fue un llanto por los tiempos perdidos:(¿Dónde has estado  todo este tiempo?, ¿te he buscado  siempre?) en resignados e insuficientes quereres. Fue  una  esperanza que quiso edificar un paraíso de amor en un mundo donde poder amar resulta cada día más complejo. No  puedo decir  sí  baldía esperanza pero en su desarrollo colmó de alegría a un corazón solitario, a un corazón que tuvo la inaudita suerte de conocer la gloria en el filo de un imposible sentimiento.  Aún  no se si fue (será)  un triste preludio para una muerte anunciada, el fallecimiento de un vivir inmerso en aquellas mentiras que en la intersección entre proyectos y comodidades quieren sostener la existencia de las personas. Fue aquel todo que en la nada sucumbe. Fue aquel silencio que en un suspiro esconde su mensaje. Fue aquel pasaje hacia la eternidad que casi todos acabamos perdiendo. Fue un armónico canto al valor de la ILUSIÓN  (de su ilusión ) al aleteo de  las mariposas a descubrir una aventura vivida en nombre del amor .
Es y será el amor la más clara seña con que los espíritus soñadores  esconden  sus ganas de vivir. Tristes  e incompletos  andarán aquellos que salden su existencia con los presuntos amores que  conocen , que no satisfacen sus expectativas acomodados a egoísmos y  falsedades que no llenan . Felices, quizás, pero igualmente  incompletos morirán aquellos que en su viaje por el querer no encuentren nunca aquella extraordinaria magia que Él halló en Ella y  Ella en Él .
                TESY

EL HOMBRE ACUARIO

Ante todo, es un hombre muy interesante que no pasa nunca desapercibido, cuya personalidad o aspecto físico resulta siempre singular o alejado de lo convencional. Es abierto y sociable, amable y diplomático, pero también radical e inflexible en los principios e ideales que rigen su vida y sus acciones. Su vida suele estar llena de cambios y sucesos inesperados, asimismo él triunfará o dará lo mejor de si en trabajos de improvisación o que requieren mucha intuición, fantasía y creatividad. Este signo está lleno de genios y también de locos, pero, de un modo u otro, todos se salen siempre algo de la norma o toman senderos opuestos a los que recorrería la inmensa mayoría de la gente. Con ellos la vida nunca será aburrida y mucho menos aún rutinaria.

Es un hombre de grupo, que ama el trabajo en equipo e idealiza la amistad como la mejor o más perfecta de las relaciones. Quien quiera consolidar una unión sentimental con él tiene que empezar siendo su amigo y no dejar nunca de serlo. Su atención e intereses están dispersos por todas partes y centrados en un buen número de cosas y personas. Como todos los grandes idealistas que se mueven por una elevada causa, su forma de amar es mas bien impersonal, tiende a amar a todo el mundo en general, pero a nadie en particular.

Como amigo es el mejor que uno puede tener, pero la cosa es distinta en el amor. Su profundo amor por la libertad e independencia lo llevan a que sea muy difícil de atar o de obtener de él un compromiso. En todo caso, se reservará para su alma gemela.

Él se siente diferente y espera encontrar a una mujer especial y distinta a las demás. Pero tanto si la encuentra como si no, todo serán recelos a la hora de abordar una relación. Una vez que por fin decida atarse a esa persona, ya no habrá problema, lo verdaderamente difícil será el período que pase hasta que tome esa decisión. 

Al hombre Acuario le encantan los misterios y todo lo enigmático, lo que exalta su imaginación y pone en alerta su inteligencia e intuición, además de que también le evita la rutina y el aburrimiento, dos cosas que lo hacen salir corriendo. Por eso la mujer que aspire a seducirlo no debe comportarse jamás como un libro abierto. Cada persona que llega a su vida despierta su enorme curiosidad, y a menudo tiende a tomarse los romances como si fuera una investigación. 

Él mismo se muestra como un ser misterioso y enigmático, con sus continuos cambios y carácter imprevisible. Es por completo imposible descubrir cómo se va a levantar cada mañana, porque siempre sucederá lo contrario de lo que esperábamos. Puede ser el caballero más gentil y de educación más exquisita y súbitamente mostrarse seco, frío y distante, o en otros momentos explotar en airada cólera.

Busca una mujer que sea, por encima de todo, una excelente amiga y compañera, con la que pueda compartir una gran cantidad de intereses. Con ella querrá tener una relación lo más parecida posible a una amistad, con un fecundo intercambio de contenidos intelectuales. Cuanto más amistosa e intelectual sea la relación, menos pasión emocional y sexual habrá y, con ello, menos peligro de engancharse o atarse emocionalmente, que es siempre el mayor temor de Acuario.

En realidad estamos ante un hombre frío y cerebral, al que le es muy difícil demostrar sus sentimientos, incluso cuando lo desea. Le encanta que su pareja se acople entre sus muchos y variados amigos, como uno más, que se preocupe por el mundo y las personas que lo rodean y participe de las charlas y actividades del grupo.

Lo mejor para seducirlo es no mostrar un interés demasiado grande en retenerlo o atarlo, mostrarse como una mujer abierta e independiente y con una gran cantidad de amigos, es decir, igual que él. En muchas ocasiones, una amiga termina, con el tiempo, siendo su pareja. La mujer que quiera conseguir a un Acuario debe evitar ser celosa o posesiva, o estar encima de él como un policía. Por el contrario se sentirá muy atraído por una mujer idealista y llena de sueños o fantasías, con un gran espíritu de aventura y deseo de abrirse al mundo.

Muchas veces los acuario se entregan a relaciones platónicas que los alejan del peligro de atarse emocionalmente. En otros casos vivirán muchos romances pasajeros o amistades con un fuerte componente erótico, pero su verdadera bestia negra será siempre el mundo de las emociones y los sentimientos.

El hombre Acuario, una vez que se decide por fin a sentar la cabeza y unirse sentimentalmente a una mujer, será un compañero muy atento y agradable, con el que poder gozar de profundos y maravillosos momentos de paz. Ahora bien, hay que tener muy en cuenta que, junto a un Acuario, la vida estará siempre llena de sorpresas y novedades de todas clases. En realidad, su pareja no llegará a tenerlo nunca, porque entregará su vida a un ideal o volcará todas sus energías en un trabajo creativo.

lO VÍ EN: http://paradojarubik.blogspot.com.es/2010/02/el-hombre-acuario.html

Lo  cierto es que no sé  que hay de  verdad o no  en estos análisis que se hacen de la personalidad de  cada uno según pertenezca  a uno u otro signo del zodiaco .Cuándo en alguna ocasión he leido  lo que  hace referencia al mío, sí me he visto identificada en  muchas de las cosas que decía ¿quizás por que dice un poco de todo o es  tan general que a la fuerza  tiene que acertar en algo?.... no sé .El caso es que  hoy  mi entrada es   de "el hombre acuario", nadie mejor que uno mismo  para  sentirse o no identificado  con el análisis , ¿habrá alguna verdad en todo lo anterior?... observar es un don  que lleva a descubrir  verdades : "observo  " y "leo".
                                            Tesy

ALETEO DE MARIPOSAS

¿Qué tienen en común el suave aleteo de una inocente mariposa, una chispa desprendida del roce de dos piedras y una mirada? Que los tres pueden provocar grandes cosas desde ínfimos principios.
Dicen que cuando una mariposa bate sus alas, en el otro lado del mundo se crea un huracán.
Han demostrado que cuando esas dos superficies se tocan de una forma especial, el resultado de ese pequeño gesto puede llegar a incendiar todo el bosque del que provienen.
Y cuando dos ojos se encuentran, y el destino les tiene preparados un plan especial, puede suceder que aparezca el amor... Y no hay nada más grande que eso.
Ese sencillo y primer momento en el que las pupilas de uno miran a las del otro, sin importar si es chico o chica, sin importar la edad, sin importar las diferencias; simplemente iris contra iris, color contra color, corazón contra corazón, mente contra todo lo anterior.
A veces la llama no quema el interior de la persona desde el mismo principio, en muchas ocasiones se mantiene cautiva en una caja de metal infundible. Pero siempre hay un defecto de fabricación que permite a un poro abrirse, y dejar que el oxígeno que necesita para crecer llegue a ella, formado por miradas, sonrisas, dulces palabras, suaves caricias...
Y entonces todo explota. El metal que recubre el amor desaparece y este se expande por cada vena del cuerpo, por cada arteria, por cada célula. Y las neuronas están cada vez más enfadadas, porque el corazón late demasiado deprisa cuando sus ojos aparecen, o su olor es captado por la nariz, y si el sabor de sus labios es percibido incluso llega a pararse de la emoción; pero ellas lo saben, están seguras de que tras toda esa felicidad hay algo de sufrimiento, y lo advierten, pero ni el estómago las escucha, con todas esas mariposas revoloteando a su alrededor.
Y ese es el amor, único, especial, infantil, cambiante, irregular, sencillo, complejo, intranquilo, curioso, perfectamente imperfecto... Con sus miradas que provocan llamas y transportan mariposas a el estómago, con las consecuencias de las tres cosas, con su relación, con su amistad, con su juego de conexiones entre ellas...

¿Curioso, verdad?

A TÍ...

Pasa otro segundo y yo sin ti
saboreo el instante y te veo solo a ti
me pierdo en un sueño y estoy junto a ti
pero si  tu no piensas en mi yo me vuelvo a morir...

 

ABRÁZAME SI QUIERES....

Te abrazaré fuerte porsi no te podría volveré a abrazar.
Abrázame si quieres.
Te abrazaré fuerte porque no quiero que me sueltes.  
Abrázame si quieres.
Te abrazaré fuerte, porque quiero impregnarme de tu olor.
Abrázame si quieres.
Te abrazaré fuerte para oler tu cuerpo. Para jamás olvidarme de él.
Abrázame si quieres.
Te abrazaré fuerte porque necesito escuchar el latido de tu corazón.
Abrázame si quieres.
Te abrazaré fuerte porque quiero besarte.

EUROVISION 2013 :DINAMARCA . SOLO LÁGRIMAS

Un año más se cumplen las previsiones , la favorita   gano .

EL TROPE (TANOS) DE 2º JUVENIL ASCIENDE A PRIMERA EN GAMA

Enhorabuena  chavales  por la  reñida victoria conseguida (1-2)  en Gama  y que es la que os ha llevado  al "ascenso",. y muchas felicidades porque hoy también os habéis  proclamado campeones de liga

ILUSIÓN

Una nueva ilusión,alguien  toca a las puertas de mi vida, comenzar de cero es extraño pero placentero.

Tengo ganas de verte, escucharte y sentirte no se si por curiosidad o por necesidad,una luz en el callejón del olvido  que me alumbre de nuevo.

 Hoy disfruto de cada momento a tu lado(en la distancia); olvidando el pasado, el futuro incierto y confiando mi felicidad a instantes presentes.


Voy con precausión, sin comprometer al corazón; por  que hay sentimientos  efímeros  que hacen  sufrir al conocer  su  destino .

Pablo Alboran - Quién

HACEMOS DAÑO .. NOS HACEN DAÑO

Esta es una de las tantas preguntas del millón que no me ha quedado más remedio que plantearme en los últimos años y las respuestas que he ido descubriendo nunca han acabado de dejarme tranquila. Luego está la opinión de los demás, esas personas amigas que te conocen y te quieren y te dan una opinión más o menos objetiva que tampoco acaba de cuadrarnos.

-“Mujer, eso te pasa porque eres demasiado buena“, y tú piensas que igual es porque la otra persona es demasiado cabrona.

-“Venga chica, no le des más vueltas, la vida es así, es lo que hay” y tú sientes que “hay” lo que alguien se empeña en que haya; nada más.

- “Lo que te pasa es que no te atreves a enfrentarte con quien te trata mal y cantarle las cuarenta” y te quedas sola frente a esa rabia disfrazada de cobardía porque sabes que como destapes la caja de los truenos la vas a liar parda

Cualquier relación humana está basada en el interés –y no soy yo quien lo dice  y a partir de ahí es de donde hay que ir tirando del hilo. Uno aguanta muchas cosas por miedo a las consecuencias; un mal jefe por el dinero, un mal marido por la Seguridad, una mala esposa por la comodidad, una mala familia por el qué dirán. A los únicos que no se aguanta jamás –por lo menos yo- es a los malos amigos; a esos, ni agua.

Pero a lo que iba, a lo de permitir que nos hagan daño ( nosotros también lo hacemos)Y no vale repetir que la culpa no es únicamente de quien inflinge el daño sino de quien lo acepta, porque hay otra variable que muy poca gente tiene en cuenta y es donde puede  estar el kit de la cuestión.

Creo sinceramente que cuando permitimos que nos hagan daño las personas a las que queremos, es precisamente por eso, porque las queremos y entendemos que, de alguna manera, ese “daño” va implícito en el concepto “amor” o “cariño”. Y hablo de amor y cariño en libertad absoluta, elegible, no tributario, ni condicionado por los diversos miedos que viajan con nosotros en nuestra mochila emocional.

Aunque, la verdad sea dicha, yo también me he hartado a veces de aguantar que me hicieran daño personas a las que quería… y las consecuencias han sido sencillas y clarísimas: las he dejado de querer a secas porque me he dado cuenta de que ellas no me querían a mí y como cuando dejas de querer a alguien le arrancas de cuajo la posibilidad de hacerte daño, muerto el perro se acabó la rabia.... (eso dicen).

Reloj, tiempo y olvido

Reloj, tiempo y olvido

• Buenos días, señora Carmen.
• Buenos días.
• ¿Qué hace ahí parada? Se va a quedar congelada.
• Estoy esperando a mi hijo. Se fue a comprar hace un rato, pero parece que se retrasa, añadió la anciana consultando su reloj.
• No se preocupe, seguro que no tardará. ¿Le importa que le haga compañía?.
• Gracias, hijo, no te molestes. Seguro que tienes cosas mejores que hacer que acompañar a una vieja como yo. Alguna moza afortunada te estará esperando...
• No es ninguna molestia, se lo aseguro. Nos sentaremos en este banco y esperaremos...

Y Miguel, como cada mañana, se sentaba junto a su anciana madre, 
esperando a un hijo que jamás estuvo tan cerca...

Lo ví en: http://reflexionesdesdemisofa.blogspot.com.es/

ALCOHOL Y SEXO ....MALA PAREJA

Shakespeare dijo que el alcohol “provoca el deseo pero frustra la ejecución”.

A menudo la ingesta de alcohol es un preámbulo para un encuentro sexual. El alcohol hace que una persona se desinhiba, que se excite e incluso que le atraiga una persona que no lo haría tanto estando sobria.

El hecho de que la mayoría de personas piensen que el alcohol facilita las relaciones sexuales puede deberse al factor de desinhibición. Cuando una persona está borracha se puede sentir más atractiva, puede sentir cómo le miran varios ojos en el bar, puede charlar y coquetear con una persona a la que no conoce. Puede que incluso se vaya a casa con esa persona. Pero esa excitación y sensación de sentirse bien consigo misma puede truncarse una vez que se encuentra en la casa con esa persona tan atractiva.

Como depresor central, el alcohol disminuye el funcionamiento de niveles superiores del cerebro y de esta forma las emocionales se amplifican funcionalmente al disminuir el mecanismo controlador. Es decir, nos volvemos más “primitivos y primitivas”. En consecuencia el alcohol puede alterar el comportamiento habitual de una persona y que ésta pierda el control sobre algunas emociones.

De esta manera, a veces facilita la aparición del impulso sexual, pero disminuye la capacidad de ejecución. El abuso del alcohol no favorece porque al no tener el control absoluto mental y físico, impide una relación sexual plena.

Aunque creamos que el alcohol es un afrodisíaco lo cierto es que no lo es. Puede ser un estimulante pero a la hora de la verdad puede hacer que disminuya el disfrute y el placer sexual.

No suele ser fuera de lo común que un hombre que haya bebido no tenga una erección o que una mujer no alcance el orgasmo o debilite la eficacia masturbatoria. Es obvio que una persona que vomita, balbucea, se queda dormida o se muestra torpe no es nada excitante.

Claro está que no es lo mismo una ingesta puntual de alcohol o un alcoholismo crónico. Las personas que tienen problemas con el alcohol pueden experimentar deficiencias a la hora de mantener relaciones sexuales. La falta de erección, la dificultad de eyacular, disminución de deseo sexual, agresividad sexual o incluso infertilidad son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener algunas en personas.

Una persona, tanto hombre como la mujer, que haya tomado alcohol en dosis moderadas puede experimentar la prolongación de la etapa de la excitación y los hombres pueden tener dificultades para obtener una erección satisfactoria.

Si una persona ha tomado dosis altas, la erección suele ser insuficiente, las mujeres no suelen lubricar, no hay capacidad para la penetración y no se alcanza el orgasmo.

Por otro lado, puede afectar también el correcto uso de un condón. Si ya de por sí alguna gente ya tiene problemas con eso una persona que esté borracha tendrá más problemas si decide ponérselo, ya que puede que no llegue ni a eso.

En una investigación que realizó la revista BMC Public Health se indicó que el 35% de los hombres jóvenes europeos y el 25% de las mujeres ingerían alcohol para incrementar sus posibilidades de tener relaciones sexuales. Por lo tanto, muchos jóvenes utilizan el alcohol como “estrategia”.

Casi todo el mundo ha practicado sexo estando bajo los efectos del alcohol. No se trata de ser abstemio o abstemia, se trata más bien de saber controlar y conocerse a uno o una misma. Lo importante es ser capaces de elegir y llevar el control.

Estás claro que en nuestra sociedad la ingesta de alcohol es muy habitual y no quiere decir que no se pueda beber de vez en cuando y practicar sexo. Sin embargo no está de más decir que el alcohol no tiene que ser la única forma de desinhibición y que a veces debido al alcohol todo se queda en “mucho ruido y pocas nueces”.

UN POCO MÁS FELIZ...

Probar cosas nuevas, ser más simple o hacer actividad física son algunos de los consejos que te damos para que te sientas mejor y más alegre. Ponte manos a la obra.

1. Evita ser demasiado intensa y profunda y abraza la simplicidad 

Para empezar a ser un poco más feliz no es muy eficaz embarcarse en profundas meditaciones sobre el sentido de la vida, ni empeñarse en conseguir una explicación lógica para cada una de las cosas que no entendemos. Es mejor empezar por lo básico. Por ejemplo, irse a dormir a una hora decente y no permitirse a uno mismo irritarse por cualquier cosa. Estos dos factores tienen un enorme impacto sobre la sensación de bienestar.

2. No te dejes dominar por la ira ni pases demasiado tiempo contando y buscando opinión sobre las cosas que te disgustan 

Durante mucho tiempo se recomendaba airear todos los problemas cuantos antes, sacarlos afuera, contra los problemas. Sin embargo, estudios más recientes dicen que las catarsis pueden ser contraproducentes porque amplifican los problemas y los sentimientos negativos. Por otra parte, cuánto más hablemos de un problema, más opiniones –probablemente contradictorias- reuniremos, con lo cual pasaremos mucho más tiempo intentando entender lo que nos ha pasado. Ahora los psicólogos creen que es mejor no hablar demasiado porque de esa manera se disipan los problemas y olvidamos antes. 

3. Fake it you feel it (Simula ser feliz hasta que lo seas)

Es uno de los lemas clásicos de Alcohólicos Anónimos, que recomienda a sus miembros que aparenten fortaleza y paz hasta conseguir que ambos sentimientos sean reales. La tesis se basa en que los sentimientos siguen a las acciones, es decir si sonríes acabarás siendo más feliz que si no lo haces. Por ejemplo, si estás enfadado con alguien y haces algo amable hacia esa persona, tus sentimientos se suavizaran. Esta estrategia es increíblemente efectiva.

4. Prueba cosas nuevas 

EL desafío y la novedad son elementos clave de la felicidad. El cerebro se estimula con la sorpresa y conseguir dominar una situación nueva e inesperada otorga una agradable sensación de poder y satisfacción. Las personas que hacen cosas nuevas, aprenden un juego, un idioma, o viajan a sitios desconocidos en lugar de a lugares familiares son más familiares que los que llevan una vida de hábitos más previsibles.

5. Compra un poco de felicidad 

Nuestras necesidades psicológicas básicas incluyen sentirse querido, seguro y reconocido en su trabajo o en sus funciones como padre, madre, ama de casa, etc. Además, necesitamos tener cierto sentido de control sobre nuestra vida. El dinero no va a conseguir llenar todos esos capítulos, pero sí es posible aprender a invertir dinero en cosas que nos hagan felices. Por ejemplo, en estar en contacto con la familia y los amigos, en mejorar la salud y el bienestar, en trabajar de un modo más eficiente o en minimizar conflictos domésticos o de pareja.

6. No insistas en perseguir la perfección 

Hay dos tipos de formas de clasificar a las personas de acuerdo con su manera de tomar decisiones. Por un lado, están los “satisfechos”, que son aquellos que se deciden por algo que cubra de manera sensata sus expectativas y se quedan conformes. Los otros son los“Maximizers” que siempre quieren tomar la mejor decisión. Incluso cuando eligen el mejor producto del mercado quieren asegurarse de su decisión revisando una y otra vez todos sus requerimientos y comparando con todas y cada una de las opciones disponibles. Los maximisers pierden más tiempo y consumen más energía que el resto, y frecuentemente siempre están ansiosos porque dudan de si han tomado o no la mejor decisión. Los satisfechos suelen ser más felices que los maximizers.

7. Practica ejercicio físico para estimular la energía 

Aunque solo sean diez minutos diarios, esta actividad marcará la diferencia en tu estado de ánimo. Psicólogos, médicos, biólogos, psiquiatras … todos coinciden en que la actividad física es un potenciador de la felicidad.

8. Pasa a la acción 

Aunque está probado que los genes tienen bastante que ver con nuestro temperamento y optimismo, los estudios muestran que alrededor del 40% de tu felicidad está en tus manos. Es posible dar pasos concientes para estar más animado y empezar 2013 con un Plan para ser más feliz.

(Varias fuentes....  la mía  la principal ).

QUIERO...

Sólo nos quedaba una oportunidad. Cerramos los ojos y nos lanzamos al vacío. Ese mismo vacío que eludimos sin saber porqué.

No pudiste resistir la tentación: abriste los ojos, pero ya era demasiado tarde, tarde para olvidarme.

Amigo - Malú y Melendi (Dual)

OBSERVA LAS DIFERENCIAS, YO LO LLAMARÍA: ESPERANZA

SOLO TU... SOLO VOSOTROS....

TODOS NECESITAMOS A ALGUIEN...

Sabes esos momentos en los que te sientes solo, sí, esos momentos en los que tanto necesitas, claro y te preguntarás ¿qué o a quién  necesito? 
No puedes decir que no tienes a nadie
están ellos, tus hijos, los padres, hermanos...amigos
¿están , o tú estas para ellos?
 Y quieres y necesitas  estar para ellos, pero además...
está ella, la soledad , tu  inseparable compañera,
ahora  hablas con ella: vete, dejame , tú no me llenas
tú no me abrazas, no me susurras , solo me acompañas en silencio.
Sé que necesito  llenar espacios, ...¿contigo?

pero si no sé quién eres, 

pero sé que te necesito, 

que necesito el calor de un abrazo, 

que necesito un susurro que me anime, 

una sonrisa que me de vida,

 un sueño hecho realidad eso necesito, 

necesito a esa persona que pase lo que pase este siempre ahí,

necesito ese buenos días que me de el deseo de levantarme corriendo, 

rezando por ser lo primero que veas al abrir los ojos, 

y ese buenas noches que me deje con ansías de un mañana, 

necesito eso, sí, 

necesito enamorarme y enamorar, 

necesito sentirme útil,  ayudar a quién  tenga necesidad de mí 

necesito ser la necesidad de alguien y que alguien sea la mía, 

necesito esa persona que me haga ser feliz, 

necesito ser feliz solo con mirarte.

SUGIÉREME...

Sugiéreme un lugar dónde empezar,
Sugiéreme un lugar dónde continuar,
Sugiéreme un lugar dónde ir,
Sugiéreme un sueño para comenzar,
Sugiéreme un camino para seguir,
Sugiéreme una camino  que  recorreré…pero sugiéreme…



Sugiéreme que quiero hacer vibrar cada cual de mis sentidos…pero sugiéreme…
Sugiéreme que quiero que mi vida crezca día a día
Sugiéreme, que no quiero verme anclada en un olvido…ven, sugiéreme…

EL OLVIDO ESTÁ LLENO DE MEMORIA

¿Nunca  te ha pasado   que cuándo ya creias tener  algún acontecimiento , situación , persona  olvidado  de repente  resurge de  lo que creias cenizas  cuál ave fenix?.
No sé si tanto como  ave  fenix pero  me ha pasado en estos últimos días  y bueno ,  en mi caso es satisfactoria la sorpresa ,  ni frio ni calor  pero agradable.
Aparecer sin aparecer  dejando  constancia de que pasó por aquí ....y uno se pregunta ¿por qué? , si podía  seguir existiendo  el silencio , es como mover ficha en una partida de ajedrez -me ganaría seguro a ese juego-, quizás  deportivamente es  algun pase de rugby.... lo desconozco .
Puedo suponer que  seguirme  a lo mejor es debido a que  quién se esperaba que ocupara  ese tiempo  ya no lo hace ...o sí  que en ocasiones hay tiempo para todo , dicen que querer es poder .
En fín , por lo que me toca  solo  dar las gracias por  seguir  ahí ...por estar  aunque en silencio, es reconfortante  imaginar  que te "cuidan"  la espalda ....sin sobresaltos, sin  sustos ....una vez  más GRACIAS.

 

EN ÉPOCA DE CRISIS SE AGUDIZA EL INGENIO...

Vivímos en una sociedad en la que se hace mucho ruido , pero se mueve muy poco el interior.La sociedad de la información que llaman algunos ¿eso tendrá algo que ver con sabiduría y conocimiento?....con toda la tecnología que hay a nuestro alcance y sin embargo  si no la sabemos utilizar  no habrá conocimiento .

¿De que sirve tener todo a nuestro alcance  si no lo sabemos utilizar?,de todos es sabido que en épocas  de crisis se agudiza el ingenio.No creo  que a muchos  se nos hubiera ocurrido  calentar el café  con la plancha ...
 
Que es  en esos momentos cuando surgen los mejores inventos ....con la que nos está cayendo  yo confio que  en algún lugar  alguien  brille con luz propia  en el futuro , alguien que  se está  estrujando las neuronas para  sorprender a la humanidad con  algo nuevo , práctico , sobre todo útil .
Sin trabajo , sin esfuerzo  no se  consiguen éxitos.Cerca de mí  hay alguien   a la que dos prestigiosas publicaciones  americanas   van a publicar  dos artículos  sobre sus trabajos ,  y no puedo adelantar más ,  Cuánto , cuántísimo trabajo  hay detrás de ellos,  horas y horas.... mediciones , fracasos y buenos resultados,  constancia .
No tiremos la toalla, no dejemos que los demás nos saquen las castañas del fuego  por que  puede que unos por otros se quemen , cada uno  tiene sus valores,  es bueno en una u otra cosa,  buscar en nuestro interior y sacar lo mejor de cada uno ....

UN TITULAR IMPACTANTE A DÍA DE HOY .

  EL PARO  ROZA LOS  6  MILLONES

 Y....oficialmente  serán  más.

Céline Dion - Qui peut vivre sans amour?

OTRO AÑO MÁS ....EL DÍA DEL LIBRO

Parece que fué ayer cuando  el año pasado  celebrabamos este mísmo día y hacía referencia a ello  aquí en el blog .Ha pasado un año entero, si cierro los ojos   me doy cuenta de  cuánto tiempo y cuántas cosas  han cambiado en mi vida en un solo año  y si no muchas si algunas con bastante trascendencia .

Me gustaría desde aquí  animar a todo el mundo a leer más , es lo que se trata de conseguir  en esta fecha, no creo que sea solo  una fecha   con interés comercial , los que no lo vemos así  y leemos cada vez que  tenemos un rato  queremos contagiar al resto de la aventura que es  dejarse atrapar por un  libro que te guste , que hayas acertado al elegirlo  y eso creo que depende también  un poco del momento que vives. Hoy es el Día del Libro y yo quisiera pedir a todo aquel que quiera celebrarlo de alguna manera, no que se compre un libro, sino que EMPIECE A LEER un libro. Ese libro que espera desde las últimas navidades supurando pena y polvo en la mesilla de noche, ese libro que regaló alguien con cariño e intención -se supone que buena- y que la pereza ha relegado al olvido. Un libro cualquiera de esos que están en las estanterías de casa y que, desde hace tiempo por aquello de que ya no hay tiempo, parecen que están de adorno.

Yo quiero pedir a todo  el  que me lea que lea también un libro, aunque sólo sea uno, que lo empiece hoy con cariño, que se lo compre si no queda otro remedio, pero que estrene una pequeña ilusión a partir de las palabras de alguien que las juntó hace tiempo para compartir poesía, belleza, imaginación, sentimientos o vivencias con los lectores.

Si estás triste que sea un libro alegre, si cansado un libro liviano y amigable, si preocupado por mil cosas un libro donde la fantasía te lleve de viaje durante unas horas… Si estás enamorado puedes leer otra historia de amor como la tuya, si la enfermedad te visita busca un libro que rezume esperanza, si hay soledad en tu vida, date el regalo de la compañía silenciosa de unas hermosas letras.

No hace falta meterse en fregados de leer “El Quijote” –que tampoco está nada mal, de hecho, es un libro divertidísimo, pero entiendo que es muy largo, aunque más largas son las trilogías apestosas que pululan por ahí y bien que “hay tiempo” para leerlas- (cierro paréntesis), tampoco hace falta bucear en Shakespeare, sus comedias y tragedias, sus personajes insólitos y absurdamente lúcidos, no hay por qué “pegarse el pegote” de “yo leo a los clásicos”…nada de eso. Basta con empezar a leer como quien descubre una mañana de primavera después del frío invierno. Con ilusión asombrada y sonrisa generosa.

Una intriga de Fred Vargas, la lucidez del siglo de Iréne Némirovsky, los entresijos de la mente japonesa de Murakami o de Mishima, la profundidad psicológica de los personajes de Iris Murdoch, una novela sencilla de esas a las que les dan premios, algo de Rosa Montero o Elvira Lindo, cualquier libro de Pérez Reverte –para el que le guste Pérez Reverte-, las cuitas de Camilleri o algunos dislates de Auster…tanto da con tal de leer.

 Celebremos el Día del Libro, para que no tengan que decirnos nunca eso tan sarcástico de “La cultura es cara, pero más cara es la ignorancia”.

 

BRUNO MARS.....

MI HIJOS HAN CUMPLIDO AÑOS ....

Ayer después de un mes volví a abrir mi blog, y no lo hice con intención de dejar nada , simplemente para entrar en el blog de uno de mis amigos  que me había comentado que  en estos días publicaría  algo que   me gustaría leer.
Hoy he recordado que yo aquí solía  dejar constancia de fechas  muy señaladas como son los cumpleaños de mis  hijos, pues bien  Sara cumplió 11 años  el 26 de febrero  y Pablo  este  sábado  ha hecho  18,  la   mayoría de edad como   él mismo dice .
Querida Sara , ya sé que me has dicho que no puse nada en el blog , tienes a mamá  cada día a tu lado  dandote mimos .Pero sí dejaré aquí constancia  de que mi princesita  se está haciendo mayor  y que me da muchas alegrias  por que es muy responsable, ambiciosa y trabajadora  sigue  así  cariño  y no caigas en las provocaciones  de los que te rodean , mamá  te ayudará a dominar ese carácter tan fuerte  que solo  te hace daño  a tí misma .Ya sabes  seguimos contando hasta tres  o más ....lo que haga falta .



Ahora voy con Pablo, el de la mayoría de edad ,¿privilegios, derechos?, y obligaciones también ¿no?.
Cómo si del  día anterior a ese  hubiera un gran muro que se cae , no se da cuenta de que  para la vida diaria el sigue siendo  "mi pequeño" , con 18 sí , pero  aún con  necesidad de madurar y la vida , esa es la que  le va a enseñar .... y yo , cada día repitiendo las mismas cantinelas  y no me canso  y no me cansaré.
Él con 18 se ve más mayor, más importante  rindiendole pleitesía y culto  al espejo cada vez que  pasa por delante  de uno , preocupado  por el cuerpo , por la ropa ....ya, ya sé que son los años .
Adolescencia  y madre  como que no  somos buenas amigas , yo tengo ganas  de que le deje, que le abandone  y  pase a tener  otra compañera  a su  lado -por ejemplo  madurez-, capacidad para interiorizar  y plantearse  qué  es lo que quieren  para un futuro , querido Pablo  yo  no voy a ser eterna   y tú tienes que labrarte  día a día  tu porvenir .Aún trabajando  duro , siendo eficiente y buena persona  están las cosas muy difíciles y tienes  en tu madre  el ejemplo más cercano  que hemos vivido en casa  estos últimos meses, como para no prepararse  y  salir de casa  cada mañana como cuándo saltas  a un campo de fútbol  a darlo todo , con ilusión , con ganas ....
 Estás en la recta final del curso , lo sabes , este año  selectividad y ....eso , ¿después qué?.... tienes que plantearte  muy en serio  qué vas a elegir , se te puede aconsejar , orientar , pero la última palabra es tuya , algo que te guste, que te llene .Empieza ya a demostrarnos  que has cumplido esos 18 años , liberame un poco de esta carga que me supone  estar tan encima de tí  para que trabajes , estoy muy cansada Pablo , sabes que no estoy atravesando  un buen momento  y aún así  nunca voy a tirar la toalla  contigo , mi vida , es parte de  mi deber de madre, algo que me prometí  desde que supe  que te traería a este mundo , ¿recuerdas como te he contado que te decía  cuándo naciste y te pusieron sobre mí , que no lloraras que ya estabas con mamá?.... sigo estando contigo ,  pero no me hagas  tú llorar a mí .Sé que soy muy afortunada  por que eres "un buen tipo", ahora me falta  que seas consciente  de que  tus esfuerzos  son  para  tí . Te quiero mi niño  de 18 años.

AÚN ESTARÉ UN TIEMPO AUSENTE POR QUE ..... YO SOY UNO DE ESOS PARADOS.

¿ A DÓNDE VAMOS CON ESTA REPRESENTACIÓN?... vaya un nivel de inglés

DEJATE LLEVAR ......Cierra los ojos

De amor también se puede vivir....que se entere el mundo

Emilio Duró - Optimismo e Ilusión MOTIVATE